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蒸野菜相对来说热量较低。当蔬菜经过蒸煮过程时，热量相对于其他烹饪方法如煎、炸或炒来说较低。这是因为蒸煮过程中，蔬菜不需要使用额外的油脂来烹饪，从而减少了热量的摄入。此外，蒸煮能够保留蔬菜的营养成分，使其更有利于健康饮食。然而，具体的热量取决于蔬菜的种类和份量。不同的蔬菜具有不同的糖分和淀粉含量，因此热量也会有所不同。一般来说，大部分蔬菜的热量相对较低，对于控制体重和健康饮食来说是一个不错的选择。

记者沙晓峰 摄 11月26日，三亚，海南省第七届少数民族传统体育运动会高脚竞速比赛现场。， 本文转自：恩施日报 本报讯 （全媒体记者汤应彬 通讯员杨天宇）11月16日，肿瘤高峰论坛暨杭州市肿瘤医院与湖北民族大学附属民大医院合作共建框架签约仪式在湖北民族大学附属民大医院举行。

11月11日下午,深圳市第三届职工音乐节·深圳职工K歌大赛决赛在福田文体中心梦工场星梦剧场举行。， 光明国际中医药港集产、学、研、用、商、中药材储备为一体，是广东省建设国家中医药综合改革示范区的深圳试点。

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